一、长期喝富硒茶好不好
少量硒元素可以防癌，硒过多致癌。但富硒茶叶中的硒的含量是不至于使人摄入硒过量的。人体通过喝富硒茶摄入微量的硒元素，对身体有好处，一般是不会有害的。
1、硒是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。
2、提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。
3、减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。
4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。
5、代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作。
6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。
7、保护视力，防止男女不孕、抗衰老。
8、清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物。
9、硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。
10、硒除能防治克山病、大骨节病外，还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。
摄入量过多会引起人体生化反应紊乱和中毒，症状为，恶心、呕吐、毛发脱落、精神疲乏和贫血等。增加蛋白质如鸡蛋蛋白的摄入可降低硒的毒性，蛋氨酸、维生素E可促进硒的排泄，减轻硒的毒副作用。
二、富硒茶叶的种植方法!
经有资质的机构检验，硒的含量达到相关的国际标准要求（0.25mg/kg~4.0mg/kg）的茶叶，才能称为富硒茶。
在富硒土壤上应用富硒栽培技术种植茶叶，可以生产天然富硒茶叶。而在缺硒或贫硒地区，也可以在常规施肥管理的基础上，通过施用含硒肥料来生产富硒茶叶。方法有：
1根施用含硒的生物有机肥：在秋季茶园施基肥时同时进行，一般开20厘米以上深环沟，每亩施用含硒生物有机肥80公斤与高浓度复合肥（氮磷钾总养分≥40%）30公斤，施肥后覆土。
2叶面喷施含硒肥：以茶叶专用型锌硒葆的应用为例：
①使用时期：在春季、夏季和秋季，每个季节喷施一次。
③使用方法：每次每亩将42克锌硒葆+水30公斤+有机硅喷雾助剂1包（5毫升/包），搅拌均匀后喷施；
叶面喷硒的采茶时期：春茶于喷施后第十天开始采摘，8-12天内采摘完；夏茶、秋茶于喷施后的第十天开始采摘，10-15天内采摘完，然后将采摘的新鲜茶叶精制成富硒茶。
三、含硒的茶杯可以泡茶叶吗
富硒茶所具有独特性： 1、富硒茶抗氧化能力强，能清除水中污染毒素，隔夜茶能够饮用。 2、富硒茶温、凉、冰均可饮用，此茶浓、苦而不涩，后口甘甜；淡，清香爽口。 3、富硒茶具有安神作用，因此饮用此茶不会导致失眠。 4、富硒茶饮用后，胃不反酸。富硒茶的饮用方法：用80-90℃的冲泡3-5分钟即可。每天饮用量不限。前期如出现大便、尿增多，属于排毒现象。2-3天后即正常，可继续饮用。晚上泡好，转天早上空腹饮用二至三杯凉茶效果更好。